Entrenamiento de intervalos: 10' calentamiento + 3' resistencia media-alta R2' + 4x7' resistencia alta 80-rpm R3' + 4x4' resistencia muy alta obliga a 60 rpm R2' + 3' resistencia media 85 rpm + 5'-8' vuelta a la calma.
Pantano vs Ullrich Galibier
Sesión de ciclismo indoor de 90' basada en la etapa mítica del Tour de 1998 Pantani vs Ullrich en el Galibier sobre la música de una de las mejores clases de Bestcycling.
Entrenamiento de intervalos: 10' calentamiento + 3' resistencia media-alta R2' + 4x7' resistencia alta 80-rpm R3' + 4x4' resistencia muy alta obliga a 60 rpm R2' + 3' resistencia media 85 rpm + 5'-8' vuelta a la calma.
Entrenamiento de intervalos: 10' calentamiento + 3' resistencia media-alta R2' + 4x7' resistencia alta 80-rpm R3' + 4x4' resistencia muy alta obliga a 60 rpm R2' + 3' resistencia media 85 rpm + 5'-8' vuelta a la calma.
